8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩6彩票 www.2867.biz-腾讯分分彩人工计划| www.92sx.com-河内5分彩被骗| www.400837.com-七星彩试机号查询| www.46907.com-时时彩稳赚8码| www.42oz.com-彩色铅笔画猫| www.098196.com-国彩网登录-| www.168151.com-河北快三跨度| www.262087.com-河南快餐福利彩票| www.516378.com-足球体彩怎么买| www.322580.com-逆袭时时彩计划软件| www.586874.com-南方双彩绿色版下载| www.3ea.com-欢迎光临台湾福星彩| www.98066.com-时时彩如何破解连挂| www.106979.com-中国足球竞彩比分| www.232108.com-4s彩票-| www.332787.com-中国彩票创始人| www.596377.com-竞彩投注资金计划表| www.399489.com-吉林彩民中奖| www.527130.com-香港足彩推荐| www.793434.com-福彩3g试机号| www.892419.com-下载旺彩彩票| www.972071.com-彩票手机-| www.hn44.com-体彩北京单场官网| www.7tr.com-彩票挂机高级倍投| www.64bw.com-中央彩票公益金用途| www.127565.com-彩虹app-| www.47wk.com-彩票360网购大厅| www.0808.com-腾讯分分彩刷量技巧| www.561144.com-体彩历史的今天| www.61927.com-领航彩票软件| www.288693.com-体彩竞彩怎么看奖金| www.004443.com-三彩服装官方网站| www.188387.com-体彩名词-| www.781331.com-彩票规律研究方法| www.71rd.com-恒彩厨具-| www.102804.com-官方时彩网站| www.751635.com-彩票中奖是靠运气吗| www.327056.com-快彩网官方下载| www.024917.cc-七星彩奖表下载安装| www.940203.com-澳门快三骗局| 乐趣彩www.7116b.com| www.91fb.com-彩票群的包赔计划| www.5359.cn-万豪彩票信得过吗| www.02004.com-快购彩票是啥| www.39pf.com-海南七星彩网上购买| www.978748.com-微信买彩票靠谱吗| www.212154.com-在哪里下载快三彩票| www.055812.com-买彩票中奖数字| www.287007.com-安徽快三胆拖投注| www.59md.com-四川省彩票兑奖地址| www.589826.com-体彩排列三高手预测| www.750175.com-我爱彩票平台| www.905515.com-世界杯足彩怎么投注| www.cai7466.com湖北快三今天必出| 六福彩票www.66ffy.com| www.247757.com-吉林快三查询| www.005819.com-下载时时彩票app| www.092257.com-拉人玩彩票犯法吗| www.80622.com-体彩手机投注app| www.353518.com-q彩app登录-| www.778426.com-彩乐园旧版-| www.857989.com-手机买彩票的客户端| www.941911.com-摩登彩票-| www.991090.com-彩票做号软件苹果版| www.bg25.com-黑彩票网站排名| www.37658.com-彩票管理条例快三| www.770999.cc-福建体彩快乐11| www.941136.com-中国体彩票排列五| www.984325.com-彩八不出款-| www.cp5532.com-体育彩票苏州快3| www.097045.com-粉百合3d彩吧| www.185852.com-时时彩怎么玩法介绍| www.339427.com-深圳体彩店审批| www.502577.com-网上男友让我买彩票| www.600284.com-一元彩票软件| www.717234.com-排三分析预测彩吧| www.836798.com-万博竞彩篮球奖金| www.944976.com-248彩票下载苹果| 91彩票网www.912452.com| www.160532.com-58彩票苹果版下载| www.kt2.cc-时时彩长龙害死人| www.704312.com-彩票天下233cc| www.535074.com-体育彩票电脑版本| www.609698.com-709彩票软件下载| www.306123.com-怎样买世界杯彩票| www.pr81.com-体彩关爱留守儿童| www.fi26.com-彩票预测大师下载| www.321132.com-极速快三玩法| www.799770.com-致富彩官方下载| www.950396.com-中国福利彩票怎么买| www.xr20.com-怎么中彩票-| www.63om.com-彩票机械计划网源码| www.456154.com-名彩堂计划-| 盈彩www.890732.com| www.363389.com-抖音名字后面的彩虹| www.23765.com-福彩新3d群的骗局| www.69191.cc-买彩票倾家荡产复仇| www.038850.com-彩票助赢网页版| www.018693.com-利彩可以做吗| www.332146.com-彩票中头奖秘诀| www.jx06.com-彩吧彩票是什么| www.g53.club-星彩网论坛-| www.xx92.com-属虎今年买彩票号| www.4119.vip-彩99官网安卓下载| www.540797.com-苹果手机正规彩票| www.631262.com-优质彩票充值卡批发| www.739811.com-快乐十分彩票官方| www.808481.com-全国各地方彩票开奖| www.960357.com-12彩票安卓-| www.993807.com-胜负彩2等奖| www.nn03.com-吉林快三推荐预测| www.806508.com-竞彩跟单资金计划| www.898119.com-快三接龙砍龙| www.961282.com-足球竟彩网计算器| 500万彩票www.5441t.com| www.986985.com-华夏彩票软件下载| www.3978.xyz-东北结婚彩礼钱给谁| www.219854.com-昨天快三走势图上海| www.023456.cc-万豪福彩助手| www.120693.com-竞彩足球兑奖有效期| www.081053.com-彩赢乐app-| www.367.in-福利彩票奖池余额| www.42985.com-登良路彩票大奖| www.010790.com-昨日福彩-| www.612078.com-体育彩票附近销售点| www.0883.cn-淮阳县彩票中奖| www.585911.com-博彩是什么平台| www.771301.com-澳门五分彩开奖记录| www.802288.com-吉林福利彩票投注站| www.098407.com-中彩股份快三走势图| www.236935.com-竞彩310-| www.4981.com-体彩顶呱刮规则| www.52935.cc-竞彩篮球加时算不算| www.83994.com-河南福彩彩票开奖| www.810042.com-足球彩票哪家好办理| www.680282.com-亚彩会登录地址| www.639610.com-体育竞彩店怎么样| www.fy11.com-开设赌场彩票| www.712787.com-彩票打票员怎么提成| www.06343.com-棒棒彩票-| www.949528.com-重庆时时彩万能公式| www.51076.com-体彩兑奖期限| www.913235.cc-彩客竞彩票官网| 博友彩www.985175.com| www.806633.com-竞彩单注奖金限额| www.1340.vip-500go购彩-| www.01968.com-中彩冈双色球擂台| www.47gp.com-22彩票官方网址| www.869108.com-快3彩票有漏洞吗| www.948610.com-体彩啥时候开奖时间| www.614011.com-万濠国际博彩| www.1703.cc-e彩票手机-| www.552438.com-彩票机器哪里买| www.757588.cc-福建体彩怎么领奖| www.876014.com-彩票平台靠什么赚钱| www.ef55.com-234彩票手机版| www.383110.com-休彩样票有什么用| www.459235.com-彩票店帮买彩票| www.172206.com-江西快三在线投注| www.717778.com-彩铅画要擦掉线稿吗| www.x57.cc-极速塞车是什么彩票| www.928175.com-连运彩app-| www.cl74.com-彩神大发快三攻略| www.516995.com-色彩画简单-|